आसान मसालेदार मैक्सिकन-अमेरिकी चिकन
आसान मसालेदार मैक्सिकन-अमेरिकी चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 271 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 97 सेंट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 303 प्रशंसक हैं । गर्म सॉस, पेपरिका, चिकन जांघों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार मैक्सिकन चिकन पास्ता, स्किलेट मसालेदार मैक्सिकन चिकन, तथा मसालेदार बेक्ड मैक्सिकन चिकन अंडे रोल.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक छोटी बेकिंग डिश को ग्रीस कर लें ।
एक बाउल में गरमा गरम सॉस, पेपरिका, पिसी हुई लाल मिर्च और ब्राउन शुगर मिलाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण अच्छी तरह से मिल न जाए ।
बेकिंग डिश में चिकन जांघों को रखें, और उन्हें सॉस की एक परत के साथ कोट करें । पन्नी के साथ पकवान को कवर करें ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक बेक करें ।
पन्नी निकालें, और तब तक बेक करें जब तक कि चिकन पक न जाए, और सॉस गाढ़ा हो जाए और ब्राउन होने लगे, लगभग 20 मिनट और ।