आसान मसालेदार सब्जियां
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश? आसान मैरीनेट की हुई सब्जियाँ आज़माने के लिए एक सुपर रेसिपी हो सकती हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 77 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में ब्रोकली के फूल, खीरा, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान मसालेदार सब्जियां, मसालेदार सब्जियां, तथा मसालेदार सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबालने के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
ब्रोकली और फूलगोभी के फूलों को उबलते पानी में एक मिनट के लिए रखें ।
ब्रोकली, फूलगोभी, शिमला मिर्च, खीरा, गाजर और इटैलियन सलाद ड्रेसिंग को मध्यम आकार के मिक्सिंग बाउल में मिलाएं । कटोरे को ढककर सब्जियों को एक घंटे के लिए ठंडा करें ।