आसान स्वादिष्ट शतावरी
आसान स्वादिष्ट शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 100 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नमक और पिसी हुई काली मिर्च, नींबू का रस, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मशरूम के साथ शतावरी-वसा रहित और स्वादिष्ट!, खस्ता और स्वादिष्ट शतावरी और आलू तीखा, तथा जबड़ा गिरा स्वादिष्ट शतावरी पेन (राचेल रे) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । शतावरी को गर्म तेल में लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
नींबू के रस में डालो, और नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
शतावरी को एक सर्विंग डिश में रखें, और परोसने के लिए परमेसन चीज़ छिड़कें ।