आसान सलाद कप

आसान सलाद कप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ईज़ी लेट्यूस कप को आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 28 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 47 सेंट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, सीताफल, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो आसान चिकन सलाद कप, चिकन सलाद कप, तथा बीबीक्यू पोर्क लेट्यूस कप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े फ्राइंग पैन में, उच्च गर्मी पर तेल गरम करें और पोर्क जोड़ें । सूअर का मांस पकाना, सरगर्मी, भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
2
अतिरिक्त वसा नाली।
3
हरी प्याज, ऑलस्पाइस, अदरक, लहसुन और इमली में हिलाओ । हरे प्याज के नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
TamariTamari
4
प्रत्येक प्लेट पर 2 लेटस के पत्ते रखें । पत्तियों में चम्मच पोर्क मिश्रण । 1/2 चम्मच के साथ प्रत्येक शीर्ष । बेर की चटनी और सीताफल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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