इतालवी चिकन अचार
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक अचार? इतालवी चिकन मैरीनेड कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 403 कैलोरी. के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट हाफ, सलाद ड्रेसिंग, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो आसान इतालवी चिकन अचार, स्वादिष्ट इतालवी ड्रेसिंग और अचार, तथा इतालवी डिजॉन विनैग्रेट या मैरीनेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उथले बेकिंग डिश में, सलाद ड्रेसिंग, लहसुन पाउडर और नमक मिलाएं ।
चिकन को कटोरे में रखें, और कोट की ओर मुड़ें । कम से कम 4 घंटे रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें । (सर्वोत्तम परिणामों के लिए, रात भर मैरीनेट करें । )
उच्च गर्मी के लिए ग्रिल को पहले से गरम करें ।
हल्के से तेल भट्ठी। मैरिनेड को त्यागें, और चिकन को हर तरफ 8 मिनट तक ग्रिल करें, या जब तक रस साफ न हो जाए ।