इतालवी टूना टॉस

नुस्खा इतालवी टूना टॉस लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.94 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 182 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेट्टी बेक - बेकन फ्लेवर बिट्स, सलाद ग्रीन्स, पिमिएंटोस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बेकन बिट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी बकसुआ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो इतालवी सब्जी टॉस, मसालेदार टूना पास्ता टॉस-डब्ल्यू डब्ल्यू 6 अंक, तथा इतालवी चिकन पास्ता टॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

बड़े सलाद कटोरे में ड्रेसिंग और बेकन स्वाद बिट्स को छोड़कर सभी सामग्री टॉस करें; सर्द ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

बेकन

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटोरा

परोसने से ठीक पहले, ड्रेसिंग और बेकन फ्लेवर बिट्स के साथ टॉस करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

बेकन

उपकरण

कटोरा

सामग्री

सर्विंग्स:

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बेट्टी बीएसी-ओएस बेकन स्वाद बिट्स या चिप्स 283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

डिब्बे प्रत्येक) टूना, सूखा 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

बैग ताजा फूलगोभी फूल या 1 छोटा सिर फूलगोभी, फूलों में अलग (3 कप)1

ककड़ी, कटा हुआ 796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

इतालवी ड्रेसिंग 283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

बैग मिश्रित सलाद साग या 1 छोटा गुच्छा घुंघराले एंडिव, रोमेन या चिकोरी, काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा 57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

जार डाइस्ड पिमिएंटोस, सूखा हुआ (1/4 कप)

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मातनजस क्रीक अलेक्जेंडर वैली मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।