इतालवी ड्रेसिंग से प्रेरित भुना हुआ ब्रोकोली

इतालवी ड्रेसिंग से प्रेरित भुना हुआ ब्रोकोली
नुस्खा इतालवी ड्रेसिंग - प्रेरित भुना हुआ ब्रोकोली आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 17 मिनट. के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 421 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यदि आपके पास पैंको ब्रेडक्रंब, लहसुन, बहुत प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो इतालवी जड़ी बूटी भुना हुआ ब्रोकोली, ताहिनी ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ ब्रोकोली सलाद, तथा स्मोक्ड गौडा ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ ब्रोकोली सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसब्रोकली, फूलों में कटी हुईब्रोकली, फूलों में कटी हुई22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा कीमा बनाया हुआ अजमोद या चिव्सताजा कीमा बनाया हुआ अजमोद या चिव्स2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कीमा बनाया हुआ (या 1/2 चम्मच सूखा) थाइम, दौनी, या डिलताजा कीमा बनाया हुआ (या 1/2 चम्मच सूखा) थाइम, दौनी, या डिल1बड़ी लौंगलहसुन, एक माइक्रोप्लेन पर कसा हुआलहसुन, एक माइक्रोप्लेन पर कसा हुआ42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चइतालवी ड्रेसिंग (मैंने गिरार्ड के पुराने वेनिस इतालवी का इस्तेमाल किया)इतालवी ड्रेसिंग (मैंने गिरार्ड के पुराने वेनिस इतालवी का इस्तेमाल किया)11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1छोटाबहुत छोटा प्याज, बारीक कटा हुआबहुत छोटा प्याज, बारीक कटा हुआ42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपैंको ब्रेडक्रंबपैंको ब्रेडक्रंब9झींगा और शिरायुक्तपार्मिगियानो-रेजिगो पनीर की कुछ छीलन (वैकल्पिक, गार्निश के लिए)पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर की कुछ छीलन (वैकल्पिक, गार्निश के लिए)1चुटकीप्रत्येक नमक और काली मिर्च चुटकीप्रत्येक नमक और काली मिर्च चुटकी
कठिनाईआसान
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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