इतालवी पोर्क और आलू पुलाव

इतालवी पोर्क और आलू पुलाव
की जरूरत है एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? इतालवी सूअर का मांस और आलू पुलाव एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 42 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और की कुल 321 कैलोरी. के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । काली मिर्च, आलू, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी आलू पुलाव, इतालवी आलू पुलाव, और इतालवी टर्की शकरकंद पुलाव.

निर्देश

1
आलू और पानी को माइक्रोवेव सेफ डिश में रखें । 5 मिनट के लिए या लगभग निविदा तक उच्च पर कवर और माइक्रोवेव; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
2
आलू को 13-इंच में रखें। एक्स 9-में। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग डिश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
लहसुन, नमक और काली मिर्च छिड़कें। पोर्क चॉप्स और मारिनारा सॉस के साथ शीर्ष । कवर करें और 350 डिग्री पर 40-45 मिनट के लिए या जब तक पोर्क में डाला गया थर्मामीटर 145 डिग्री पढ़ता है और आलू निविदा होते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
5
बेक, खुला, 3-5 मिनट लंबा या पनीर के पिघलने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े होने दें ।

अनुशंसित शराब: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

इतालवी वास्तव में चियांटी, वर्डिचियो और ट्रेबियानो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद मदिरा हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप फॉन्टेरुटोली चियांटी क्लासिको की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
फॉन्टेरुटोली चियांटी क्लासिको
फॉन्टेरुटोली चियांटी क्लासिको
रंग: गहरा बैंगनी-लाल लेकिन उज्ज्वल और असाधारण रूप से केंद्रित । गुलदस्ता: चेरी और रसभरी की सुगंध के साथ बेहद तीव्र और जटिल हल्के टोस्ट और मसालेदार शेडिंग के साथ । स्वाद: टैनिन की पर्याप्त संरचना के कारण मुंह में प्रभाव तीक्ष्ण लेकिन नरम होता है जिसमें नरम और अच्छी तरह गोल होते हैं । अम्लता शराब के शरीर के साथ जुड़ी हुई है और गर्मी और ताकत की सुखद संवेदनाओं के संचरण में सहायता करती है । वाइन में एक लंबा फिनिश है जो एक नियमित चियांटी क्लासिको के लिए असामान्य है । निष्कर्ष: जो लोग तर्क देते हैं कि चियांटी क्लासिको एक कांटेदार और खुरदरी शराब है, वह इस 1999 को चखने के बाद अपना विचार बदल देगा, जो अब पीने के लिए तैयार है लेकिन कम से कम पांच साल और सुधार करेगा । शराब: मात्रा से 13.5%
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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