इतालवी बेक्ड समुद्री बास

इतालवी बेक्ड समुद्री बास एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 2 परोसता है । के लिए $ 17.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 166 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 1167 कैलोरी. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 37 प्रशंसक हैं । कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आपके पास भुना हुआ मिर्च, अजमोद, समुद्री बास, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 96 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सागर बास और समुद्री भोजन इतालवी एक पॉट, नमक-बेक्ड समुद्री बास, तथा टमाटर के साथ बेक्ड समुद्री बास.