इतालवी मीटबॉल और पालक बिस्किट सेंकना

इतालवी मीटबॉल और पालक बिस्किट सेंकना
नुस्खा इतालवी मीटबॉल और पालक बिस्किट सेंकना आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 497 कैलोरी. के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मीटबॉल, पालक, पनीर मिश्रण और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी सॉसेज बिस्किट सेंकना, पालक बीफ बिस्किट बेक, तथा मीटबॉल और पालक रैवियोली सेंकना.

निर्देश

1
400 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ आयताकार बेकिंग डिश, 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच स्प्रे करें । मीटबॉल को 3 से 5 मिनट या गर्म होने तक माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में माइक्रोवेव करके पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
पास्ता सॉस जोड़ें; कोट करने के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
3
मीटबॉल के आधे हिस्से को बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
4
पालक, क्रीम चीज़ और 1/2 कप कटा हुआ चीज़ मिलाएं । मीटबॉल पर बेतरतीब ढंग से बड़े चम्मच द्वारा पालक मिश्रण का आधा चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पनीरकटा हुआ पनीर
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पालकपालक
5
नरम आटा बनने तक मध्यम कटोरे में मिक्स और दूध मिलाएं । मीटबॉल पर बेतरतीब ढंग से बड़े चम्मच द्वारा आटा का आधा चम्मच । शेष मीटबॉल, पालक मिश्रण और बिस्किक मिश्रण के साथ परतों को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पालकपालक
आटाआटा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
लगभग 20 मिनट या बिस्कुट के सुनहरे भूरे रंग के होने तक बिना ढके बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिस्कुटबिस्कुट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
शेष 1 कप कटा हुआ पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पनीरकटा हुआ पनीर
8
लगभग 5 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है इल मोलिनो डि ग्रेस सोलोसांगियोवेस चियांटी क्लासिको । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 22 डॉलर है ।
Il Molino di अनुग्रह Solosangiovese Chianti Classico
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स्टेनलेस स्टील, स्लावोनियन ओक पीपों, फ्रेंच बैरिक्स और दूसरे उपयोग के टन के बीच 12 महीने ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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