इतालवी वॉनटन रैवियोली

इतालवी वॉनटन रैवियोली
इतालवी वॉनटन रैवियोली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.71 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 295 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेस्टो, लहसुन, नॉनफैट रिकोटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं तीन पनीर वॉनटन रैवियोली, वॉनटन अखरोट रैवियोली, तथा पीन और परमेसन वॉनटन रैवियोली.

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कटी हुई काली मिर्च और लहसुन डालें; 2 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
3
स्पेगेटी सॉस और 1/2 कप पानी डालें। एक उबाल ले आओ; गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 10 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी । एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
पानीपानी
4
एक छोटे कटोरे में चीज और पेस्टो मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
एक काम की सतह पर 1 वॉनटन रैपर रखें ।
6
पहले रैपर के ऊपर एक दूसरा रैपर (एक-चौथाई मोड़ पर) रखें, जिससे एक स्टार डिज़ाइन बन सके ।
7
स्टार के केंद्र में 1 बड़ा चम्मच पनीर मिश्रण रखें । पानी के साथ रैपर के किनारों को गीला करें; आधा में मोड़ो, किनारों को एक साथ लाना । मजबूती से दबाएं। शेष रैपर और पनीर मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
पानीपानी
8
उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में 2 क्वार्ट्स पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
9
आधा वॉनटन जोड़ें; उबाल लें, खुला, 1 मिनट ।
10
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके पानी से निकालें; एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें । शेष वॉनटन के साथ प्रक्रिया दोहराएं । परोसने के लिए, प्रत्येक प्लेट पर एक-चौथाई स्पेगेटी सॉस मिश्रण डालें । 3 वॉनटन के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
11
तुरंत परोसें।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रम्बल की हुई तुलसी-और टमाटर के स्वाद वाला फेटा चीज़ (या नियमित फेटा)क्रम्बल की हुई तुलसी-और टमाटर के स्वाद वाला फेटा चीज़ (या नियमित फेटा)2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनॉनफैट रिकोटा पनीरनॉनफैट रिकोटा पनीर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमशरूम और मीठी मिर्च के साथ वसा रहित चंकी स्पेगेटी सॉसमशरूम और मीठी मिर्च के साथ वसा रहित चंकी स्पेगेटी सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई24wonton रैपरwonton रैपर
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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