इतालवी सब्जी का सूप

इतालवी सब्जी का सूप
इतालवी सब्जी का सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 272 कैलोरी. यह नुस्खा 9 परोसता है और प्रति सेवारत $1.07 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, पानी, किडनी बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो इतालवी सब्जी का सूप, इतालवी सब्जी का सूप, तथा इतालवी सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
निविदा तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में गर्म तेल में पहले 3 सामग्री डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
5 कप पानी और अगली 7 सामग्री डालें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3
गाजर और अगले 3 सामग्री जोड़ें; एक उबाल पर लौटें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या स्पेगेटी होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
परमेसन चीज़ के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
5
नोट: सूप को एयरटाइट कंटेनर में 1 महीने तक फ्रीज किया जा सकता है । रेफ्रिजरेटर में पिघलना, और कम गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, अच्छी तरह से गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबीफ गुलदस्ता कणिकाओंबीफ गुलदस्ता कणिकाओं425हैबेनेरो मिर्चकिडनी बीन्स, सूखा हुआकिडनी बीन्स, सूखा हुआ411हैबेनेरो मिर्चपास्ता-शैली टमाटर, अप्रशिक्षितपास्ता-शैली टमाटर, अप्रशिक्षित2गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ2अजवाइन डंठल, कटा हुआअजवाइन डंठल, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ255हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए कट हरी बीन्स, पिघला हुआपैकेज जमे हुए कट हरी बीन्स, पिघला हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती9थोड़ी सी कटी हुई तोरीकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ57हैबेनेरो मिर्चबिना पकी स्पेगेटी, 1 इंच के टुकड़ों में टूट गईबिना पकी स्पेगेटी, 1 इंच के टुकड़ों में टूट गई2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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