इतालवी सब्जी सेंकना
नुस्खा इतालवी सब्जी सेंकना लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 40 मिनट. यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.04 प्रति सेवारत. इस साइड डिश में है 92 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। से यह नुस्खा Food.com 4 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, परमेसन चीज़, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी सब्जी सेंकना, इतालवी धनुष टाई सेंकना, तथा इतालवी चिकन सेंकना.
सामग्री
794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![साबुत टमाटर]()
साबुत टमाटर1( बैंगन)![बैंगन, पारेड और,1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
बैंगन, पारेड और,1 इंच के क्यूब्स में काट लें11 पौंड तोरी,![कटा हुआ ताजा तुलसी या सूखे तुलसी, कुचल]()
कटा हुआ ताजा तुलसी या सूखे तुलसी, कुचल227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा हरी बीन्स, कटा हुआ]()
ताजा हरी बीन्स, कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बारीक कटी हरी मिर्च]()
बारीक कटी हरी मिर्च2(सर्दी)![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा भिंडी, 1/2 इंच के टुकड़ों या 5 औंस जमे हुए भिंडी में काटें]()
ताजा भिंडी, 1/2 इंच के टुकड़ों या 5 औंस जमे हुए भिंडी में काटें1( बैंगन)![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![कटा हुआ ताजा अजवायन या 1/2 चम्मच सूखे अजवायन, कुचल]()
कटा हुआ ताजा अजवायन या 1/2 चम्मच सूखे अजवायन, कुचल2(सर्दी)![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![तोरी, 1 इंच के क्यूब्स (7 इंच लंबे)में कटी हुई]()
तोरी, 1 इंच के क्यूब्स (7 इंच लंबे)में कटी हुई
साबुत टमाटर1( बैंगन)
बैंगन, पारेड और,1 इंच के क्यूब्स में काट लें11 पौंड तोरी,
कटा हुआ ताजा तुलसी या सूखे तुलसी, कुचल227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ताजा हरी बीन्स, कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बारीक कटी हरी मिर्च2(सर्दी)
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ताजा भिंडी, 1/2 इंच के टुकड़ों या 5 औंस जमे हुए भिंडी में काटें1( बैंगन)
प्याज, कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
कटा हुआ ताजा अजवायन या 1/2 चम्मच सूखे अजवायन, कुचल2(सर्दी)
कसा हुआ परमेसन चीज़31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
तोरी, 1 इंच के क्यूब्स (7 इंच लंबे)में कटी हुईकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर66
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