इतालवी सलाद-ऑन-ए-स्टिक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी सलाद-ऑन-ए-स्टिक को आज़माएं । यह नुस्खा 16 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 72 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला के पत्ते, खीरा, अंगूर टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो इतालवी सूई सॉस के साथ चिकन-ऑन-ए-स्टिक, एक छड़ी पर सलाद, तथा एक छड़ी पर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक पनीर के टुकड़े को 4 टुकड़ों में काटें; प्रत्येक खीरे को 8 टुकड़ों में आधा काट लें ।
ड्रेसिंग को छोड़कर शेष सभी सामग्री के साथ 16 (6-इंच) लकड़ी के कटार पर पनीर और खीरे को थ्रेड करें ।
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।