इस मौके पर मुख्य अतिथि के रूप में जिला पंचायत सीईओ डॉ.

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आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए 'साबुत अनाज सुबह एक कोशिश' से केल और गेहूं के जामुन के साथ सॉसी टमाटर के पके हुए अंडे दें । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 441 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 89 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परतदार नमक, लहसुन, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो जामुन के साथ काले और टमाटर अंडे बेनेडिक्ट, जले हुए प्याज और केल के साथ गेहूं के जामुन, तथा शकरकंद, गेहूं के जामुन और अंडे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर 12 इंच की कड़ाही में, तेल को तब तक गर्म करें जब तक वह झिलमिलाता न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
2
प्याज डालें और नरम होने तक, 3 से 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
एक और 3 से 4 मिनट के लिए बवासीर और सॉस जोड़ें । फिर लहसुन डालें और 1 मिनट तक भूनते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4
कुचले हुए टमाटर, टमाटर का पेस्ट, पके हुए गेहूं के जामुन, केपर्स, जीरा, पेपरिका, लेमन जेस्ट और कोषेर नमक डालें और मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ । लगभग 15 मिनट तक सॉस को गाढ़ा होने तक धीमी आंच पर उबालें, खुला रखें । इच्छानुसार अधिक नमक के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ व्हीटबेरीपका हुआ व्हीटबेरी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
5
केल में मोड़ो और उबाल लें जब तक कि यह सॉस में नरम न होने लगे, 1 से 2 मिनट । अंडे में घोंसला बनाने के लिए सॉस में 6 छोटे कुएं बनाने के लिए लकड़ी के चम्मच का उपयोग करें । इस बिंदु पर स्किलेट अपेक्षाकृत भरा होगा, इसलिए बस अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें । अंडों को कुओं में फोड़ें और कड़ाही को ढक दें । धीमी आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि गोरे सख्त न हो जाएँ, लेकिन यॉल्क्स एक स्पर्श रहित रहें, 6 से 8 मिनट । टूटे हुए फेटा के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
6
कटोरे में स्कूप करें, परतदार नमक और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ छिड़के, और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । जबकि मुझे यह सबसे अच्छा दिन लगता है, आप बचे हुए को पूरी तरह से ठंडा होने दे सकते हैं, फिर प्लास्टिक रैप से ढक सकते हैं, और 2 दिनों तक ठंडा कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
नोट: गेहूं के जामुन को पकाने के लिए, 1 कप (170 ग्राम) गेहूं के जामुन और 2 1/2 कप पानी को उबाल लें, फिर गर्मी को उबाल लें और बर्तन को ढक दें । झांकना या हलचल न करें—यह अनाज की भाप को बाधित करेगा । निविदा तक उबाल, 50 से 60 मिनट । खाना पकाने का समय गेहूं के जामुन के प्रकार के आधार पर व्यापक रूप से भिन्न हो सकता है, इसलिए पैकेज की जांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
WheatberriesWheatberries
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

2अनाहेम चिल्स, तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआअनाहेम चिल्स, तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ794हैबेनेरो मिर्च800 ग्राम) टमाटर को कुचल सकते हैं800 ग्राम) टमाटर को कुचल सकते हैं3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकेपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा6largesलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो45 ग्राम क्रम्बल फेटा चीज़45 ग्राम क्रम्बल फेटा चीज़3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1बंचकाले, तना हुआ और दरदरा कटा हुआ (लगभग 2 1/2 कप / 125 ग्राम)काले, तना हुआ और दरदरा कटा हुआ (लगभग 2 1/2 कप / 125 ग्राम)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक12 चम्मच लहसुन पाउडरकसा हुआ नींबू उत्तेजकताकसा हुआ नींबू उत्तेजकता3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, सेवा के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, सेवा के लिए और अधिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो60 ग्राम कटा हुआ पीला प्याज (लगभग 1/2 मध्यम प्याज)60 ग्राम कटा हुआ पीला प्याज (लगभग 1/2 मध्यम प्याज)4झींगा और शिरायुक्तलाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे4झींगा और शिरायुक्तपरतदार नमकपरतदार नमक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो85 ग्राम पके हुए गेहूं के जामुन (नोट देखें)85 ग्राम पके हुए गेहूं के जामुन (नोट देखें)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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