उडोन सलाद
उडोन सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 608 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, अंगूर टमाटर, चिव्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्रकाश जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले की रोटी (मधुमेह) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ठंडा उडोन सलाद (हियाशी चुकन उडोन), रोस्ट डक और मशरूम उडोन (कमो किनोको उडोन), तथा नरम अंडे और हरे प्याज के साथ उडोन (ऑनसेन तमागो उडोन) समान व्यंजनों के लिए ।