उष्णकटिबंधीय चिकन कूसकूस डब्ल्यू / रम विनैग्रेट

उष्णकटिबंधीय चिकन कूसकूस डब्ल्यू / रम विनैग्रेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए उष्णकटिबंधीय चिकन कूसकूस डब्ल्यू/ रम विनैग्रेट को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 412 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.78 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । चिकन ब्रेस्ट, रम, नीबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कटे हुए बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो चॉकलेट गनाचे मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार उष्णकटिबंधीय कूसकूस सलाद, गर्म फल विनैग्रेट के साथ उष्णकटिबंधीय पालक सलाद, तथा खुबानी विनैग्रेट के साथ कूसकूस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे मिर्च काली मिर्च के गुच्छेसूखे मिर्च काली मिर्च के गुच्छे85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डार्क रमडार्क रम28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे आम, कटा हुआसूखे आम, कटा हुआ2(सर्दी)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)2हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली3(सर्दी)8 कप हरे अंगूर के आधे भाग8 कप हरे अंगूर के आधे भाग113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, कटा हुआपका हुआ बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे बादाम toastedकटे बादाम toasted5द्रव औंसद्रव औंस उबलते पानीद्रव औंस उबलते पानी
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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