एक सेवारत में शामिल हैं 627 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनानास—छिलके, चीनी, भारी क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो रम-कारमेल उष्णकटिबंधीय सुंडेस, ग्रीष्मकालीन फल संडे, तथा उष्णकटिबंधीय फल कौलिस के साथ फल कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, अदरक के साथ क्रीम और दूध मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गर्मी से निकालें, कवर करें और 30 मिनट तक खड़े रहें ।
3
एक कटोरे में क्रीम तनाव, अदरक पर दबाकर । सॉस पैन को पोंछ लें । सॉस पैन में क्रीम लौटाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
चीनी और जिलेटिन में गर्मी और व्हिस्क से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक पैकेज) रास्पबेरी या स्ट्रॉबेरी जिलेटिन
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
क्रीम को गुनगुना होने दें, फिर मस्कारपोन में फेंटें । मूस को 12 गिलास या कटोरे में चम्मच करें और सेट होने तक, 1 घंटे तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Mascarpone
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
इस बीच, ओवन को 35% तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
एक पाई प्लेट में नारियल के गुच्छे फैलाएं और सुनहरा होने तक, 3 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल के गुच्छे
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
8
ठंडा होने दें ।
9
एक बाउल में अनानास और आम को ब्राउन शुगर, लाइम जेस्ट और जूस के साथ टॉस करें । अनानास और आम को अदरक मूस के ऊपर डालें और ऊपर से रसभरी डालें । आइसक्रीम को कटोरे में स्कूप करें, टोस्टेड नारियल के साथ गार्निश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा
1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक
दिल के आकार का छिड़काव
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
दिल के आकार का छिड़काव
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)