आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ऋषि और पेकन पेस्टो के साथ भुना हुआ सूअर का मांस आज़माएं । के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 566 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. नमक का मिश्रण, गार्निश: ऋषि, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऋषि और पेकान पेस्टो के साथ सूअर का मांस भूनें, ऋषि और पेकन पेस्टो, तथा ऋषि पेस्टो-रगड़ भुना हुआ चिकन.
निर्देश
1
साइडर, नमक और 1/2 कप ऋषि को मिलाएं, जब तक नमक घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साइडर
ऋषि
नमक
2
पोर्क को प्लास्टिक ज़िपिंग बैग में रखें; साइडर मिश्रण जोड़ें । सील बैग; 12 से 24 घंटे ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साइडर
पोर्क
3
पोर्क को नमकीन पानी से निकालें और कागज़ के तौलिये से सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइन
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
4
काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
पोर्क
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें; सूअर का मांस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
1
एक खाद्य प्रोसेसर में सभी अवयवों को मिलाएं; सामग्री को बारीक कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें । बनाता है 3/4 कप.