ऋषि के साथ सफेद बीन और प्रोसिटुट्टो क्रॉस्टिनी
ऋषि के साथ सफेद बीन और प्रोसियुट्टो क्रॉस्टिनी की आवश्यकता होती है 35 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 29 सेंट खर्च करता है । इस होर डी ' ओवरे में है 130 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, कैनेलिनी बीन्स, ऋषि, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काले, सफेद बीन, और प्रोसिटुट्टो क्रॉस्टिनी, प्रोसिटुट्टो और ऋषि के साथ सफेद बीन्स, तथा सफेद चेडर गौगेरेस, सेब का गूदा, प्रोसिटुट्टो और ऋषि समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में 3 स्मोक्ड लहसुन लौंग, प्रोसिटुट्टो, कुचल लाल मिर्च, और सेम के 3 डिब्बे मिलाएं ।
चिकना होने तक 1/4 कप जैतून का तेल और प्यूरी डालें । यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा लगता है तो अधिक जैतून का तेल मिलाएं; मिश्रण काफी ढीला होना चाहिए । यह देखने के लिए स्वाद लें कि क्या मिश्रण को नमक की आवश्यकता है (यह शायद होगा) ।
गठबंधन करने के लिए सेम और नाड़ी की शेष कैन जोड़ें (मिश्रण थोड़ा मोटा होना चाहिए) । यह देखने के लिए फिर से चखें कि क्या इसे नमक की जरूरत है । यह मलाईदार और थोड़ा चंकी होना चाहिए और वास्तव में अच्छी तरह से सुगंधित होना चाहिए ।
खाद्य प्रोसेसर से एक बड़े कटोरे में निकालें और कमरे के तापमान पर आरक्षित करें ।
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
पहले से गरम ग्रिल पैन पर बैगूलेट स्लाइस को दोनों तरफ से ग्रिल करें । जब ब्रेड थोड़ी जली हुई और कुरकुरी दिखे तो उन्हें हटा दें और प्रत्येक क्रोस्टिनी को कच्चे लहसुन की कलियों से रगड़ें ।
प्रत्येक टोस्ट को बीन प्यूरी के एक बड़े श्मियर और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ शीर्ष करें ।
ऋषि के साथ गार्निश करें और परोसने के लिए थाली पर व्यवस्थित करें । ब्रेविसिमो!