ऋषि के साथ सफेद बीन और प्रोसिटुट्टो क्रॉस्टिनी

ऋषि के साथ सफेद बीन और प्रोसिटुट्टो क्रॉस्टिनी
ऋषि के साथ सफेद बीन और प्रोसियुट्टो क्रॉस्टिनी की आवश्यकता होती है 35 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 29 सेंट खर्च करता है । इस होर डी ' ओवरे में है 130 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, कैनेलिनी बीन्स, ऋषि, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काले, सफेद बीन, और प्रोसिटुट्टो क्रॉस्टिनी, प्रोसिटुट्टो और ऋषि के साथ सफेद बीन्स, तथा सफेद चेडर गौगेरेस, सेब का गूदा, प्रोसिटुट्टो और ऋषि समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में 3 स्मोक्ड लहसुन लौंग, प्रोसिटुट्टो, कुचल लाल मिर्च, और सेम के 3 डिब्बे मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछसाथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
ProsciuttoProsciutto
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
चिकना होने तक 1/4 कप जैतून का तेल और प्यूरी डालें । यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा लगता है तो अधिक जैतून का तेल मिलाएं; मिश्रण काफी ढीला होना चाहिए । यह देखने के लिए स्वाद लें कि क्या मिश्रण को नमक की आवश्यकता है (यह शायद होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
गठबंधन करने के लिए सेम और नाड़ी की शेष कैन जोड़ें (मिश्रण थोड़ा मोटा होना चाहिए) । यह देखने के लिए फिर से चखें कि क्या इसे नमक की जरूरत है । यह मलाईदार और थोड़ा चंकी होना चाहिए और वास्तव में अच्छी तरह से सुगंधित होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
खाद्य प्रोसेसर से एक बड़े कटोरे में निकालें और कमरे के तापमान पर आरक्षित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
6
पहले से गरम ग्रिल पैन पर बैगूलेट स्लाइस को दोनों तरफ से ग्रिल करें । जब ब्रेड थोड़ी जली हुई और कुरकुरी दिखे तो उन्हें हटा दें और प्रत्येक क्रोस्टिनी को कच्चे लहसुन की कलियों से रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछसाथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
BaguetteBaguette
CrostiniCrostini
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
प्रत्येक टोस्ट को बीन प्यूरी के एक बड़े श्मियर और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
8
ऋषि के साथ गार्निश करें और परोसने के लिए थाली पर व्यवस्थित करें । ब्रेविसिमो!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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