एंको चिली, झींगा और पास्ता
एंको चिली, झींगा, और पास्ता लगभग की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 2 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1196 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, नमक, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजों की गिनती करें । सिंपल रेसिपी की इस रेसिपी के 1926 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: झींगा, एंको चिली, और पास्ता सूप (सोपा सेका डे कैमरोन्स वाई फिडोस), ग्रीन चिली के साथ कॉफी और एंको चिली स्कर्ट स्टेक-सेब का स्वाद, तथा ग्रीन चिली झींगा पास्ता.
निर्देश
पास्ता को पकाएं: जब आप यह नुस्खा शुरू करते हैं तो पास्ता के लिए उबालने के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन डालें । पानी में उबाल आने के बाद पास्ता डालें और अल डेंटे तक पकाएं ।
जबकि पानी में उबाल आ रहा है और पास्ता पक रहा है, बाकी की रेसिपी इस प्रकार तैयार करें ।
लहसुन को हल्का भूरा करें:
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में तेल गरम करें । तेल गर्म होने के बाद, कटा हुआ लहसुन डालें । हल्का ब्राउन होने तक पकाएं, फिर एक स्लेटेड चम्मच से एक बड़े बाउल में निकाल लें ।
तेल में कटा हुआ एंको चिल्स भूनें: एंको चिल्स को पतला काट लें (आप तुलसी के साथ शिफोनेड कर सकते हैं, बस सिगार के आकार में रोल करें और क्रॉसवर्ड स्लाइस करें) ।
गर्म तेल में कटी हुई मिर्च डालें और केवल 20 से 30 सेकंड के लिए पकाएं ।
लहसुन के साथ कटोरे में एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें । बवासीर को ज्यादा न पकाएं नहीं तो वे कड़वे हो जाएंगे ।
अब चिली और लहसुन के तेल के साथ कच्चे चिंराट को पैन में जोड़ें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, एक दो मिनट के लिए पकाएं, बार-बार हिलाएं, जब तक कि झींगा सिर्फ गुलाबी न हो जाए ।
लहसुन और बवासीर के साथ कटोरे में झींगा और तेल जोड़ें ।
पास्ता को झींगा, लहसुन, मिर्च, तेल के साथ मिलाएं:
झींगा, लहसुन, बवासीर और तेल के साथ कटोरे में सूखा, पका हुआ पास्ता जोड़ें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
परोसें: परोसने के लिए, कटोरे में भाग लें, ताजा कसा हुआ परमेसन और थोड़ा नींबू या नींबू का रस छिड़कें ।