एंकोवी-मक्खन सॉस में तुर्की कटलेट

एंकोवी-मक्खन सॉस में तुर्की कटलेट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एंकोवी-बटर सॉस में टर्की कटलेट आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 438 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.33 खर्च करता है । यदि आपके पास हाथ में प्याज़, चिव्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टमाटर सॉस के साथ तुर्की कटलेट, साइडर-डिजॉन सॉस के साथ तुर्की कटलेट, तथा सरसों क्रीम सॉस के साथ तुर्की कटलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक प्लेट में मैदा और 1/2 छोटा चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं । पैट कटलेट सूख जाते हैं, फिर आटे में छिड़कते हैं, अतिरिक्त मिलाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही में तेल गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो, फिर टर्की को 2 बैचों में भूनें, एक बार पलट कर, सुनहरा होने तक और प्रति बैच 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक प्लेट में स्थानांतरित करें और गर्म रखें, शिथिल रूप से पन्नी के साथ कवर किया गया ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
स्किलेट में शेष वसा में ब्राउन उथले, अक्सर सरगर्मी, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
शराब जोड़ें और उबाल लें, सरगर्मी और भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें, जब तक कि लगभग 1/3 कप, लगभग 3 मिनट तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
6
गर्मी से निकालें और एंकोवी पेस्ट, मक्खन, और चिव्स में शामिल होने तक व्हिस्क करें । कटलेट को प्लेट से किसी भी रस के साथ कड़ाही में लौटाएं और कोट की ओर मुड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anchovy पेस्टAnchovy पेस्ट
मक्खनमक्खन
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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