एंडिव, वॉटरक्रेस और अखरोट का सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन साइड डिश? एंडिव, वॉटरक्रेस और अखरोट का सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 159 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास बेल्जियम एंडिव्स, कनोलन ऑयल, वाइन विनेगर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 22 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं एंडिव वॉटरक्रेस सलाद, रेड एंडिव और वॉटरक्रेस सलाद, तथा एंडिव और वॉटरक्रेस सलाद.
निर्देश
अखरोट को बिना ग्रीस की हुई कुकी शीट पर रखें और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 से 7 मिनट तक, बीच-बीच में हिलाते हुए टोस्ट करें ।
निकालें और ठंडा होने दें ।
एक बड़े कटोरे में, तेल, सिरका और सरसों को मिलाएं ।
नमक और ग्रौन काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए अच्छी तरह से और मौसम को मिलाने के लिए एक साथ फेंटें ।
एंडिव्स, वॉटरक्रेस और टोस्टेड अखरोट डालें और अच्छी तरह मिलाने के लिए टॉस करें ।