एक जीका सलाद की बिल्ली

एक जीका सलाद की बिल्ली
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और वेगन साइड डिश? जिकामा सलाद की बिल्ली कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 53 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चीनी का मिश्रण, दिल रोमेन, जीका जड़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो एक जीका सलाद की बिल्ली, जीका सलाद, तथा जीका सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में जीका रखें, नमक और चीनी के साथ छिड़के, और 1 चूने का रस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
JicamaJicama
रसरस
चीनीचीनी
चूनाचूना
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
जिकामा को 15 मिनट खड़े रहने दें । जबकि जिकामा नरम हो जाता है, अपने बाकी भोजन पर काम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
JicamaJicama
3
एक सर्विंग प्लेट पर रोमेन की व्यवस्था करें । जीका के साथ शीर्ष रोमेन । एक छोटे कटोरे में रस 1 नींबू, सीताफल और जीरा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
JicamaJicama
जीराजीरा
रसरस
चूनाचूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक धीमी धारा में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
5
नमक और काली मिर्च के साथ सलाद और मौसम पर ड्रेसिंग डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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