एक ट्यूटोरियल: नारियल का दूध कैसे बनाये
एक ट्यूटोरियल: नारियल का दूध कैसे बनाया जाता है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस पेय में है 4 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 0 सेंट, यह नुस्खा कवर 0% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3256 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपको पोषित रसोई द्वारा लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 41 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैसे करें: नारियल का दूध बनाएं, शाकाहारी नारियल का दूध दही कैसे बनाये, तथा कैसे देवत्व बनाने के लिए-चित्र ट्यूटोरियल के साथ.
निर्देश
एक तेज चाकू से नारियल की आंखों को पियर्स करें और नारियल के पानी को मिक्सिंग बाउल में डालें । एक रसोई तौलिया में कवर करके और रोलिंग पिन या हथौड़ा के साथ तोड़कर नारियल को विभाजित करें । एक तेज चाकू के साथ, नारियल के मांस को उसकी भूसी से निकाल लें, फिर नारियल के मांस का पालन करने वाले त्वचा के किसी भी शेष भूरे रंग के टुकड़े को छील लें ।
नारियल के मांस और नारियल के पानी को एक ब्लेंडर में रखें, तीन से चार कप गर्म पानी के मिश्रण को तब तक मिलाएं जब तक कि नारियल और पानी एक चिकना घोल न बन जाए ।
एक मक्खन मलमल या अखरोट के दूध की थैली के माध्यम से नारियल के मिश्रण को मेसन जार या घड़े में डालें । जितना संभव हो उतना तरल निचोड़ें, और नारियल के दूध को रेफ्रिजरेटर में स्थानांतरित करें ।