एक धूम्रपान न करने में बीफ झटकेदार
धूम्रपान करने वाले में बीफ झटकेदार सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 238 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.74 खर्च करता है । 33 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 घंटे और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साइडर सिरका, सिरोलिन, वोस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीफ जर्की, काउबॉय स्टाइल बीफ जर्की, बीफ झटकेदार, तथा सबसे अच्छा बीफ झटकेदार.
निर्देश
एक बड़े, गैर-कटोरे में, जमीन काली मिर्च, सोया सॉस, सिरका, गर्म काली मिर्च सॉस और वोस्टरशायर सॉस को मिलाएं ।
अच्छी तरह मिलाएं और मांस के स्लाइस जोड़ें । रात भर ढककर ठंडा करें ।
कम गर्मी और हल्के से तेल की जाली के लिए एक बाहरी धूम्रपान करने वाला तैयार करें ।
ग्रिल पर मांस स्ट्रिप्स बिछाएं ताकि वे ओवरलैप न हों । कम गर्मी पर धुआं। झटकेदार तब किया जाएगा जब किनारों को स्लाइस के केंद्र में नमी के थोड़े से संकेत के साथ सूखा दिखाई देगा, लगभग 6 से 8 घंटे ।