एक बैग में तुर्की
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टर्की को एक बैग में आज़माएं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 469 कैलोरी, 70 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टर्की, आटा, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो घर का बना लेमोनी टर्की स्टॉक और जलापेनो टर्की नूडल सूप, तुर्की टोनाटो (टूना कैपर सॉस में इतालवी ठंडा टर्की), तथा बचे हुए टर्की? इस आसान मसालेदार टर्की और पिंटो बीन चिली को आजमाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
टर्की को कुल्ला और गिलेट्स को हटा दें । नमक और काली मिर्च स्वादानुसार।
आटे के साथ टर्की आकार के ओवन बैग के नीचे छिड़कें ।
बैग में टर्की, अजवाइन और प्याज रखें । सील बैग और एक कांटा के साथ इसमें कई छेद प्रहार ।
3 से 3 1/2 घंटे सेंकना, या जब तक जांघ मांस का आंतरिक तापमान 180 डिग्री फ़ारेनहाइट (85 डिग्री सेल्सियस) तक नहीं पहुंच जाता ।