एक बेलसमिक पैन सॉस में मशरूम-भरवां चिकन स्तन

एक बेलसमिक पैन सॉस में मशरूम-भरवां चिकन स्तन
एक बाल्समिक पैन सॉस में मशरूम-भरवां चिकन स्तन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 533 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में शहद, मशरूम, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम सॉस में पालक के साथ भरवां चिकन स्तन, बदलाव मशरूम सॉस के साथ भरवां चिकन स्तनों, तथा नींबू सरसों की चटनी के साथ चावल और मशरूम भरवां चिकन स्तन.

निर्देश

1
एक उबाल में 1 कप पानी लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
2
सूखे मशरूम जोड़ें, कवर करें और लगभग 20 मिनट खड़े रहें । सूखा निचोड़ें; तनाव तरल (इसके लिए एक कॉफी फिल्टर आसान है) और आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मशरूमसूखे मशरूम
कॉफीकॉफी
3
एक खाद्य प्रोसेसर में, लहसुन और पुनर्जलीकरण मशरूम को पिघलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
लहसुनलहसुन
जमीन का मांसजमीन का मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
4
ताजा मशरूम और थाइम जोड़ें; सभी कीमा बनाया हुआ होने तक प्रक्रिया जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूमताजा मशरूम
थाइमथाइम
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
मशरूम मिश्रण जोड़ें; लगभग सभी नमी वाष्पित होने तक, 5 से 7 मिनट तक भूनें । गर्मी बंद करें, पनीर में हलचल करें, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मशरूममशरूम
पनीरपनीर
7
एक छोटे कटोरे में शहद और सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
ओवन रैक को सबसे कम स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 425 डिग्री तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
एक बड़े, भारी, ओंठों कुकी शीट पर स्तनों, त्वचा की ओर नीचे सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
10
शहद-सिरका के आधे हिस्से के साथ ब्रश करें; उदारता से नमक और काली मिर्च । स्तनों को पलट दें । जेब बनाने के लिए त्वचा के नीचे उंगलियों को धक्का दें; मशरूम मिश्रण के साथ सामान । फिर से शहद-सिरका और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम के साथ ब्रश करें । भीड़ न होने के कारण, स्तनों को व्यवस्थित करें कुकी शीट इतना मोटा छोर बाहर की ओर इंगित करता है । (अब रात भर कवर और प्रशीतित किया जा सकता है; भूनने से पहले कमरे के तापमान पर लौटें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मशरूममशरूम
सिरकासिरका
कुकीज़कुकीज़
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
11
सुनहरा भूरा होने तक भूनें, पैन ड्रिपिंग को जलने से बचाने के लिए यदि आवश्यक हो तो पानी डालें, जब तक कि एक मांस थर्मामीटर सबसे बड़े टुकड़े के सबसे मोटे हिस्से में 160 डिग्री, 30 से 45 मिनट तक पंजीकृत न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
चिकन को एक थाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
13
एक मध्यम सॉस पैन में पैन के रस को खुरचें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
14
1 1/2 कप तरल के बराबर आरक्षित मशरूम-भिगोने वाला तरल और पर्याप्त पानी जोड़ें । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
पानीपानी
15
कॉर्नस्टार्च मिश्रण जोड़ें; थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
16
8 प्लेटों में से प्रत्येक पर एक स्तन की व्यवस्था करें; सॉस के साथ बूंदा बांदी, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2किलोग्रामविभाजित त्वचा-चिकन स्तनों पर प्रत्येक), पसली की हड्डियों और अतिरिक्त वसा को कुक्कुट कैंची से काट दिया जाता है, धोया जाता है और थपथपाया जाता हैविभाजित त्वचा-चिकन स्तनों पर प्रत्येक), पसली की हड्डियों और अतिरिक्त वसा को कुक्कुट कैंची से काट दिया जाता है, धोया जाता है और थपथपाया जाता है1डबल स्टफ्ड ओरियोज़cornstarch के भंग मेंcornstarch के भंग में4largesलहसुन लौंगलहसुन लौंग1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हल्के बकरी पनीरहल्के बकरी पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे मशरूम (विविधता)सूखे मशरूम (विविधता)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1चुटकीनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते12 चम्मच लहसुन पाउडरपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #44541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पोर्टोबेलो या सफेद मशरूम, साफ, उपजी छंटनी, फिर मोटे कटा हुआपोर्टोबेलो या सफेद मशरूम, साफ, उपजी छंटनी, फिर मोटे कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर20
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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