एक भरवां पिकनिक: टूना और आटिचोक भरवां टमाटर, लाल मिर्च, फेटा और चिक मटर भरवां तोरी, अखरोट और ब्राउन शुगर भरवां मैकिंटोश सेब
एक की जरूरत है pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? एक भरवां पिकनिक: ट्यूनन और आटिचोक भरवां टमाटर, लाल मिर्च, फेटन और चिकी मटर भरवां तोरी, अखरोट और ब्राउन शुगर भरवां मैकिंटोश सेब कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32g प्रोटीन की, 55g वसा की, और कुल का 985 कैलोरी. के लिए $ 4.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फेटा चीज़, नमक और काली मिर्च, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें लें । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो तोरी के साथ भरवां Farro, लाल मिर्च और Feta, Feta भरवां आटिचोक नीचे से, तथा Feta भरवां टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
प्रत्येक सेब के नीचे से एक पतला टुकड़ा ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,
4
सेब से सबसे ऊपर काटें और सेब के शीर्ष की त्वचा को ट्रिम करें, ट्रिम 1/2-इंच चौड़ा होना चाहिए । भरने के लिए एक गुहा को तराशते हुए, एक छोटे से पारिंग चाकू के साथ सेब को खोखला करें । भूरे रंग को मंद करने के लिए नींबू के वेजेज के साथ सबसे ऊपर और गुहाओं को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,
नींबू के छिलके
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
5
एक कटोरे में मक्खन, चीनी, जायफल, दालचीनी, मेवा, आटा और दलिया मिलाएं-मिश्रण कुरकुरे होना चाहिए-और फिर सेब में पैक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
दलिया
संरक्षण के लिए,
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
सेब को उथले बेकिंग डिश में रखें और डिश में 1/4 इंच पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
7
सेब को 17 से 20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि बुलबुले और सेब नर्म न हों लेकिन नरम न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
ओवन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
गर्म या कमरे के तापमान की सेवा करें ।
10
भरवां टमाटर के लिए, टूना और अगले 7 अवयवों को मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
कीनू, प्रत्येक
11
इसे स्थिर करने के लिए प्रत्येक टमाटर के नीचे से एक पतला टुकड़ा काट लें । बीज और कचरा कटोरा पर या निपटान प्रणाली के साथ सिंक में एक चम्मच के साथ टमाटर बाहर खोखले । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन टमाटर, फिर सलाद के साथ भरें, ट्यूना को ऊपर उठाएं । टमाटर परोसने या ठंडा करने के लिए तैयार हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तोरी के लिए, चिकी मटर और अगले 4 अवयवों को एक खाद्य प्रोसेसर में मिलाएं और चिकना होने तक प्रक्रिया करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
13
प्रत्येक तोरी को आधी लंबाई में काटें । सूप चम्मच का उपयोग करके, बीज को खोखला करना, भरने के लिए जगह बनाना । एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके चिकी मटर और लाल मिर्च पनीर के साथ स्क्वैश भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
कतरन चाकू
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
Merlot, Pinot Noir, और गुलाब शराब कर रहे हैं के लिए महान विकल्प टूना. हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है प्रोवेंस वाइनयार्ड नापा वैली मर्लोट । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 34 डॉलर है ।