एक मोड़ के साथ मीटलाफ

एक मोड़ के साथ मीटलाफ
एक मोड़ के साथ मीटलाफ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.21 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 703 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । मोज़ेरेला चीज़, अंडे, आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मेनलो पार्क का नया पत्ता मीटलाफ – आप घर पर मीटलाफ चखने वाले रेस्तरां बना सकते हैं, यह मीटलाफ बनाने का कोई रहस्य नहीं है, माँ जो की मांस-मांस की तरह माँ बनाने के लिए इस्तेमाल किया, तथा एक मोड़ के साथ अल्बोंडिगास समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई2अंडे, पीटाअंडे, पीटा12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा अजमोद, कीमा बनाया हुआताजा अजमोद, कीमा बनाया हुआ3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्सइतालवी अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप3आलू, खुली और cubedआलू, खुली और cubed2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरोमानो पनीर, कसा हुआरोमानो पनीर, कसा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक (वैकल्पिक)नमक (वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर1मीठा प्याज, बारीक कटा हुआमीठा प्याज, बारीक कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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