"एक सीज़र की तरह"

"एक सीज़र की तरह" सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 583 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.48 खर्च करता है । यदि आपके पास जैतून का तेल और अतिरिक्त, इंच स्ट्रिप्स मेयर नींबू का छिलका, थोड़ा मणि सलाद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंगूर के बीज के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी क्रम्बल एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो विदेशी चिकन सलाद, "सामान्य" बाद के चरणों के साथ मधुमेह किराया, मसालेदार स्पॉट पी के साथ" थेटिस क्वीन " अल्बाकोर टूना टैकोन्स, तथा मीठा ' एन खट्टा भरवां गोभी रोल ("गोलंबके") समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4filletsतैयार कटी हुई हरी फलियाँतैयार कटी हुई हरी फलियाँ82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनbaguette के स्लाइसbaguette के स्लाइस2largesत्वचा और पसलियों के साथ बोनलेस ऑर्गेनिक चिकन ब्रेस्ट (लगभग 1 3/4 पाउंड कुल)त्वचा और पसलियों के साथ बोनलेस ऑर्गेनिक चिकन ब्रेस्ट (लगभग 1 3/4 पाउंड कुल)2largesअंडे की जर्दीअंडे की जर्दी3लहसुन लौंग, कसा हुआलहसुन लौंग, कसा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोgrapeseed तेलgrapeseed तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमाचिस के आकार के टुकड़े मेयर नींबू का छिलका (केवल पीला भाग)माचिस के आकार के टुकड़े मेयर नींबू का छिलका (केवल पीला भाग)20एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स मेयर नींबू छील (केवल पीला हिस्सा)एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स मेयर नींबू छील (केवल पीला हिस्सा)4प्रमुखोंलिटिल जेम लेट्यूस या रोमेन के 4 दिल, कोर के साथ लंबाई को आधा छोड़ दियालिटिल जेम लेट्यूस या रोमेन के 4 दिल, कोर के साथ लंबाई को आधा छोड़ दिया32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेयर नींबू का रसमेयर नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायनखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और अतिरिक्तब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और अतिरिक्त0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे कुचल लाल मिर्चसूखे कुचल लाल मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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