एनचिलाडा पुलाव

एनचिलाडा पुलाव
एनचिलाडा पुलाव सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 376 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे का विकल्प, बवासीर, कॉर्न मफिन मिक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मकई मफिन मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉर्न मफिन चुरोस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एनचिलाडा पुलाव, एनचिलाडा पुलाव, तथा एनचिलाडा पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2 बड़े चम्मच हरी मिर्च और अगली 6 सामग्री (एनचिलाडा सॉस के माध्यम से) को 3 1/2-क्वार्ट इलेक्ट्रिक धीमी कुकर में रखें; अच्छी तरह से हिलाओ । ढक्कन के साथ कवर; कम गर्मी सेटिंग 4 घंटे पर पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉसEnchilada सॉस
हरी मिर्च काली मिर्चहरी मिर्च काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
2
एक बाउल में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच हरी मिर्च, अंडे का विकल्प, मफिन मिक्स और भुनी हुई शिमला मिर्च मिलाएं । धीमी कुकर में बीन मिश्रण पर समान रूप से चम्मच बल्लेबाज । ढककर 1 घंटा या कॉर्न ब्रेड पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा विकल्पअंडा विकल्प
बेल मिर्चबेल मिर्च
हरी मिर्च काली मिर्चहरी मिर्च काली मिर्च
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
मफिन मिक्समफिन मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
कटोराकटोरा
3
मकई की रोटी के ऊपर पनीर छिड़कें । ढककर 5 मिनट या पनीर के पिघलने तक पकाएं । खट्टा क्रीम के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष; सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
पनीरपनीर

सामग्री

425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकाले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा312जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल और हरी मिर्च के साथ मकई, सूखा हुआलाल और हरी मिर्च के साथ मकई, सूखा हुआ241जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज कॉर्न मफिन मिक्सपैकेज कॉर्न मफिन मिक्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजितकप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसenchilada सॉसenchilada सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपतले कटा हुआ ताजा सीताफलपतले कटा हुआ ताजा सीताफल32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चdiced हरी मिर्च, विभाजितdiced हरी मिर्च, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप कटा हुआ कम वसा वाला मैक्सिकन मिश्रण या चेडर पनीर1/2 कप कटा हुआ कम वसा वाला मैक्सिकन मिश्रण या चेडर पनीर62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटी हुई बोतलबंद भुनी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई बोतलबंद भुनी हुई लाल शिमला मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजो के ग्राहकअजो के ग्राहक

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 39 डॉलर प्रति बोतल है ।
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
ब्लैक टी और इलायची के अरोमा ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी के नोट्स द्वारा स्तरित होते हैं । क्रैनबेरी, बेर और संतरे के छिलके के ताजा स्वाद खनिज और इलायची के स्पर्श के साथ जीवंत दिलकश नोट प्रदान करते हैं । यह संतुलित अम्लता और बारीक बनावट वाले फिनिश के साथ एक समृद्ध और पूर्ण शरीर वाला पिनोट नोयर है ।  
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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