नुस्खा एल्क शेफर्ड पाई तैयार है लगभग 1 घंटे और 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त स्कॉटिश भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 6 ग्राम वसा, और कुल का 192 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 69 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । आलू का मिश्रण, आधा-आधा क्रीम, जमीन एल्क मांस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 73 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालेओ शेफर्ड पाई, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा चेरी पाई.
निर्देश
1
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें और नमकीन पानी से ढक दें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और निविदा तक उबाल लें, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
नाली और एक या दो मिनट के लिए सूखी भाप की अनुमति दें, फिर नमक, काली मिर्च, 2 बड़े चम्मच मक्खन, और आधा-आधा के साथ मैश करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
इस बीच, एल्क मीट, इटैलियन सीज़निंग, नमक और काली मिर्च को एक कड़ाही में मध्यम-तेज़ आँच पर कुरकुरे होने तक और गुलाबी न होने तक, लगभग 5 मिनट तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
एल्क
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
पके हुए एल्क मांस को 9 इंच पाई प्लेट में फैलाएं और मध्यम आँच पर कड़ाही को स्टोव पर लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एल्क
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
6
प्याज, पार्सनिप और लहसुन पाउडर को कड़ाही में रखें, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और शलजम के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ । मिश्रित सब्जियों में हिलाओ और अतिरिक्त 5 मिनट पकाना, फिर एल्क के ऊपर पाई प्लेट में फैलाएं । अंत में, मैश किए हुए आलू को ऊपर से समान रूप से फैलाएं, और आलू पर पिघला हुआ मक्खन ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियां
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पार्सनिप
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
शलजम
तोरी के 20 पतले टुकड़े
एल्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि आलू सुनहरा भूरा न होने लगे, लगभग 30 मिनट ।