एवोकैडो Prosciutto हैम सैंडविच

एवोकैडो Prosciutto हैम सैंडविच
एवोकैडो प्रोसिटुट्टो हैम सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 465 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 28g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। पम्परनिकेल ब्रेड, टमाटर, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड एवोकैडो और प्रोसिटुट्टो ओपन-फेस सैंडविच, एवोकैडो चॉकलेट ग्रील्ड सैंडविच / बच्चों के लिए आसान सैंडविच एस, तथा Prosciutto और अंजीर-प्रसार सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टोस्टेड पम्परनिकेल ब्रेड के एक स्लाइस पर एवोकैडो फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पम्परनिकेलपम्परनिकेल
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2
जगह garbanzo सेम के शीर्ष पर avocado और नमक के साथ छिड़के. प्रोसिटुट्टो, टमाटर, हवार्टी चीज़ और अल्फाल्फा स्प्राउट्स के साथ शीर्ष । सैंडविच बनाने के लिए ब्रेड के एक और स्लाइस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अल्फाल्फा अंकुरितअल्फाल्फा अंकुरित
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
हवार्तीहवार्ती
ProsciuttoProsciutto
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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