एवोकैडो, अंगूर, और Shiso सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश? एवोकैडो, अंगूर, और शिसो सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 296 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फर्म-पके एवोकाडो, शिसो, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अंगूर Avocado सलाद, अंगूर और Avocado सलाद, तथा एवोकैडो और अंगूर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में सिरका, कटा हुआ शिसो और तेल को एक साथ मिलाएं । चाकू या मैंडोलिन से सौंफ को बहुत पतला काट लें ।
एक समय में एक अंगूर के साथ काम करना, स्लाइस ऑफ एंड्स, फिर एक छोर पर सेट करें और फलों के वक्र के बाद, ऊपर से नीचे तक छील को काटने के लिए एक छोटे, तेज चाकू का उपयोग करें । कटोरे में खंडों को छोड़ने के लिए झिल्ली के बीच कटोरे और स्लाइस पर फल पकड़ो ।
काली मिर्च के कुछ पीस के साथ सौंफ़ और एवोकैडो जोड़ें । नमक के साथ स्वाद के लिए कोट और सीजन को धीरे से टॉस करें ।
एक उथले कटोरे में स्थानांतरण ।
शिसो के पत्तों को पतली स्ट्रिप्स में काटें और सलाद पर छिड़कें ।
* यदि आपको शिसो नहीं मिल रहा है, तो ताजा तुलसी का उपयोग करें ।