एवोकैडो और अंगूर का सलाद

एवोकैडो और अंगूर का सलाद
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? एवोकैडो और अंगूर का सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 191 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटे नमक, पिसी हुई काली मिर्च, अंगूर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंगूर एवोकैडो सलाद, अंगूर एवोकैडो सलाद, तथा एवोकैडो और अंगूर का सलाद.

निर्देश

1
एवोकाडोस के मांस पर 2 चम्मच नींबू का रस ब्रश करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
एवोकैडोएवोकैडो
2
एक तेज पारिंग चाकू का उपयोग करके अंगूर से छिलका और पिथ निकालें । रस को पकड़ने के लिए एक मध्यम कटोरे पर काम करना, ध्यान से झिल्ली के बीच से खंडों को बाहर निकालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चकोतराचकोतरा
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
कटोराकटोरा
3
अंगूर के खंडों को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें; एक तरफ सेट करें । कटोरे में रस आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चकोतराचकोतरा
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
अंगूर के रस में कप नींबू का रस, नमक और तारगोन मिलाएं; काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूर का रसअंगूर का रस
नींबू का रसनींबू का रस
तारगोनतारगोन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
5
एक धीमी, स्थिर धारा में तेल में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
6
अंगूर वर्गों जोड़ें; बस कोट करने के लिए धीरे टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चकोतराचकोतरा
7
प्रत्येक एवोकैडो को एक प्लेट पर आधा रखें । अंगूर के मिश्रण के साथ शीर्ष, समान रूप से विभाजित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चकोतराचकोतरा
एवोकैडोएवोकैडो
8
तारगोन से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोनतारगोन
9
चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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