एवोकैडो केकड़ा-आम सलाद के साथ भरवां
क्रैब-मैंगो सलाद के साथ भरवां एवोकैडो आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 249 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, लाइम जेस्ट, जलापेनो और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 80 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केकड़ा, एवोकैडो और आम कटा हुआ सलाद के साथ भरवां पॉपओवर, एवोकैडो और आम के साथ केकड़ा सलाद, तथा केकड़ा आम और एवोकैडो सलाद.
निर्देश
एक कटोरे में चूने के 1 आधे से रस निचोड़ें ।
जैतून का तेल और सीताफल डालें और अच्छी तरह फेंटें ।
आम, लाल मिर्च, प्याज, जलपीनो और लाइम जेस्ट डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । इसे टूटने से बचाने के लिए केकड़े में धीरे से हिलाएं । अलग सेट तैयार करते समय avocados.
एवोकाडोस को आधा में काटें और गड्ढे को हटा दें । एवोकैडो मांस के ऊपर शेष चूने को आधा निचोड़ें, चूने के आधे हिस्से का उपयोग करके इसे समान रूप से फैलाएं, ताकि उन्हें काला होने से बचाया जा सके ।
केकड़ा सलाद टॉस, मसाला के लिए जाँच करें, और एवोकैडो हिस्सों में टीला, इसे समान रूप से विभाजित करें । (साफ-सुथरे, यहां तक कि गोल के लिए आइसक्रीम स्कूप का उपयोग करें, अगर यह आपकी बात है । )