एवोकैडो, ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद

एवोकैडो, ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एवोकैडो, ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 201 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, लाल मिर्च, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो एवोकैडो के साथ कच्चे मकई और काले बीन सलाद, एवोकैडो के साथ ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद, तथा ब्लैक बीन, कॉर्न और एवोकैडो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2एक्स एवोकैडोएक्स एवोकैडो425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(व्यापारी जो है )(व्यापारी जो है )1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलमकई या 1 1/2 कप जमे हुए मकईमकई या 1 1/2 कप जमे हुए मकई0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा कटा हुआ सीताफलताजा कटा हुआ सीताफल1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग5एक्स हरी प्याजएक्स हरी प्याज796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा1एक्स लाल बेल मिर्च, कटा हुआएक्स लाल बेल मिर्च, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2एक्स टमाटर, कटा हुआएक्स टमाटर, कटा हुआ1एक्स पीली मिर्च, कटा हुआएक्स पीली मिर्च, कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार1 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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