एवोकैडो-लाइम विनैग्रेट और मसालेदार कद्दू के बीज के साथ सलाद

एवोकैडो-लाइम विनैग्रेट और मसालेदार कद्दू के बीज के साथ सलाद
एवोकैडो-लाइम विनैग्रेट और मसालेदार कद्दू के बीज के साथ सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.34 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 364 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सेरानो चिली, फेटा चीज़, नीबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एवोकैडो और कद्दू के बीज के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद, कद्दू के बीज और चूने के साथ ग्रीष्मकालीन मकई और क्विनोआ सलाद, तथा चमकता हुआ कद्दू के बीज और गर्म साइडर विनैग्रेट के साथ काले सलाद 'सभी के लिए नया शाकाहारी खाना पकाने' से समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ छिलके वाला एवोकैडोकटा हुआ छिलके वाला एवोकैडो2एवोकाडोस, आधा, बीज, छिलका, कटा हुआएवोकाडोस, आधा, बीज, छिलका, कटा हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा1( बैंगन)ककड़ी, खुली, वरीयता प्राप्त, dicedककड़ी, खुली, वरीयता प्राप्त, diced198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप दरदरा क्रम्बल किया हुआ कोटिजा चीज़ या फ़ेटा चीज़ (लगभग1/2 कप दरदरा क्रम्बल किया हुआ कोटिजा चीज़ या फ़ेटा चीज़ (लगभग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1लहसुन लौंगलहसुन लौंग1( बैंगन)जीका, छील, 1/3-इंच-मोटी स्लाइस में काट लें, फिर 1/3-इंच की छड़ेंजीका, छील, 1/3-इंच-मोटी स्लाइस में काट लें, फिर 1/3-इंच की छड़ें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज मिश्रित बेबी ग्रीन्सपैकेज मिश्रित बेबी ग्रीन्स9(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल प्याज, बहुत पतला कटा हुआलाल प्याज, बहुत पतला कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ बीज सेरानो चिलीकीमा बनाया हुआ बीज सेरानो चिली596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनसाल्टेड खोलीदार कच्चे कद्दू के बीज (पेपिटास), टोस्टअनसाल्टेड खोलीदार कच्चे कद्दू के बीज (पेपिटास), टोस्ट3(सर्दी)आसुत सफेद सिरकाआसुत सफेद सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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