एवोकैडो-लाइम साल्सा के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक सॉफ्ट टैकोस

एवोकैडो-लाइम साल्सा के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक सॉफ्ट टैकोस
एवोकैडो-लाइम साल्सा के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक सॉफ्ट टैकोस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 356 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.96 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, काली मिर्च की चटनी, विडालिया और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कुंजी लाइम कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो और दो-टमाटर साल्सा के साथ ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक, एवोकैडो साल्सा के साथ ग्रील्ड स्टेक टैकोस, तथा एवोकैडो साल्सा के साथ ग्रील्ड स्टेक टैकोस.

निर्देश

1
स्टेक तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । स्टेक के दोनों किनारों पर एक हीरे का पैटर्न स्कोर करें । मिर्च पाउडर के मिश्रण को स्टेक पर समान रूप से रगड़ें । कवर और 1 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
स्टेकस्टेक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर स्टेक रखें; प्रत्येक तरफ 8 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
गर्मी से निकालें; 10 मिनट खड़े रहें ।
5
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे स्टेक काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
स्टेकस्टेक
6
साल्सा तैयार करने के लिए, एक मध्यम कटोरे में एवोकैडो और अगली 7 सामग्री (काली मिर्च सॉस के माध्यम से) मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
एवोकैडोएवोकैडो
साल्सासाल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
पैकेज दिशाओं के अनुसार गर्म टॉर्टिला । 8 टॉर्टिला में से प्रत्येक पर समान रूप से चम्मच स्टेक मिश्रण । प्रत्येक टैको को 1/4 कप सालसा और 1/4 कप गोभी के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
गोभीगोभी
साल्सासाल्सा
स्टेकस्टेक

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced खुली एवोकैडोdiced खुली एवोकैडो0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेchipotle चिली पाउडरchipotle चिली पाउडर11टीएसपी सूखा अजवायन1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक86-इंच(6 इंच) मकई टॉर्टिलस(6 इंच) मकई टॉर्टिलस454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपार्श्व स्टेक, छंटनी कीपार्श्व स्टेक, छंटनी की591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहुत पतले कटा हुआ हरी गोभीबहुत पतले कटा हुआ हरी गोभी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ चूना छिलकाकसा हुआ चूना छिलका2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ चूना छिलकाकसा हुआ चूना छिलका0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च की चटनी (जैसे तबस्स्को)गर्म मिर्च की चटनी (जैसे तबस्स्को)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ टमाटरबारीक कटा हुआ टमाटर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ विडालिया या अन्य मीठा प्याजबारीक कटा हुआ विडालिया या अन्य मीठा प्याज

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । अल्बर्टिना गोल्ड मेडल विजेता मर्लोट लोरलाई की रिजर्व वाइन 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।
Albertina स्वर्ण पदक विजेता Merlot Lorilai आरक्षित शराब
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नरम कोमल टैनिन और एक लंबे खत्म के साथ फल-आगे के स्वाद ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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