एवोकैडो सूप मेक्सिकाना
एवोकैडो सूप मेक्सिकन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 75 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक सूप के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आपके पास एवोकाडो, चिकन शोरबा, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है , तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ब्लैक बीन और प्याज सूप मेक्सिकाना शैली । , पिज्जा मेक्सिकाना, तथा Arroz एक ला मेक्सिकाना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिर्च के तने और बीजों को त्यागें (और कम गर्मी वांछित होने पर नसों को ट्रिम करें) । बारीक मिर्च मिर्च।
एक आलू मैशर या कांटा के साथ, एवोकैडो को लगभग चिकना होने तक मैश करें, कुछ छोटे टुकड़े छोड़ दें ।
स्वादानुसार मिर्च और नमक डालें ।
3-से 4-चौथाई पैन में, उच्च गर्मी पर शोरबा उबाल लें ।
इस बीच, उथले सूप कटोरे में मैश किए हुए एवोकैडो मिश्रण के बराबर हिस्से ।
सूप के कटोरे में एवोकैडो के चारों ओर गर्म चिकन शोरबा डालें ।
कटा हुआ सीताफल के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।