एशियाई गोमांस सलाद Wraps के साथ Curried Couscous

एशियाई गोमांस सलाद Wraps के साथ Curried Couscous
एशियाई गोमांस सलाद Wraps के साथ Curried Couscous बस हो सकता है होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.83 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 27g वसा की, और कुल का 548 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सोया सॉस, पत्ता गोभी, रोमेन लेट्यूस के पत्तों और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एशियाई गोमांस सलाद Wraps, आसान एशियाई शैली टर्की और बीफ सलाद लपेटता है, तथा एशियाई सलाद Wraps समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, तिल का तेल डालें और गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
पत्ता गोभी और गाजर डालकर 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
3
गोमांस जोड़ें और पकाएं, सरगर्मी करें, जब तक कि गोमांस गर्म न हो जाए और गोभी लगभग 2 मिनट तक मुरझाने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4
होइसिन सॉस और सोया सॉस डालें और 5 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि मिश्रण गर्म न हो जाए और पत्ता गोभी मुरझा जाए, बार-बार हिलाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hoisin सॉसHoisin सॉस
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 अनानास1 अनानास
5
इस बीच, पानी को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
6
जगह couscous में एक heatproof कटोरा और नमक के साथ छिड़के, काली मिर्च, और करी पाउडर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
7
कूसकूस के ऊपर उबलता पानी डालें और 5 मिनट के लिए ढक दें । एक कांटा के साथ फुलाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
8
प्रत्येक सलाद पत्ता के केंद्र में कुछ गोमांस चम्मच और रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
9
सेवा के साथ couscous.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बचा हुआ बीफकटा हुआ बचा हुआ बीफ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गोभीकटा हुआ गोभी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा couscousकच्चा couscous11 पौंड तोरी,सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएhoisin सॉसhoisin सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस8Bibb या romaine सलाद के पत्तोंBibb या romaine सलाद के पत्तों4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा

अनुशंसित शराब: Gewurztraminer, Chenin ब्लॉन्क, रिस्लीन्ग

Gewurztraminer, Chenin ब्लैंक, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं महान विकल्प के लिए. एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला डोमिन वेनबैक क्यूवे लॉरेंस ग्यूर्ज़ट्रामिनर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 54 डॉलर प्रति बोतल है ।
Domaine Weinbach Cuvee लारेंस Gewurztraminer
Domaine Weinbach Cuvee लारेंस Gewurztraminer
सुगंध गुलाब की पंखुड़ियों और विदेशी फलों के नोटों के साथ विकसित होती है । तालू पर थोड़ा सूखा, यह विंटेज पके हुए कैंटालूप, अमरूद और अमृत सुगंध के गुलदस्ते का खुलासा करता है जो अदरक और इलायची जैसे नाजुक मसालों के साथ संतुलित होते हैं । खत्म लंबा और सुरुचिपूर्ण है । यह ग्वुर्ज़ट्रामिनर बहुमुखी है और इसे स्मोक्ड सैल्मन के साथ-साथ अदरक-ब्रेज़्ड पोर्क, दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन जैसे लाल नारियल करी, भारतीय या मोरक्कन शैली के व्यंजनों के साथ जोड़ा जा सकता है । अपने आप में भी महान, एक एपरिटिफ के रूप में, या फोई ग्रासैंड समृद्ध, परिपक्व चीज के साथ ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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