एशियाई ग्रील्ड चिकन

एशियाई ग्रील्ड चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 234 कैलोरी. के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। ब्राउन शुगर, चिली-गार्लिक सॉस, चिकन जांघों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ग्रील्ड एशियाई चिकन, ग्रील्ड एशियाई चिकन, तथा एशियाई ग्रील्ड चिकन पकाने की विधि.
निर्देश
एक बड़े प्लास्टिक जिपर बैग में सोया सॉस, ब्राउन शुगर, नीबू का रस, संतरे का रस, मीठी मिर्च की चटनी, मिर्च-लहसुन की चटनी, लहसुन और करी पाउडर रखें । सभी सामग्री को मिलाने और चीनी को घोलने के लिए बैग को अपनी उंगलियों से सील और गूंध लें ।
चिकन जांघों को मैरिनेड में रखें, बैग से हवा को निचोड़ें, बैग को बंद करें, और 4 घंटे या रात भर के लिए सर्द करें ।
मध्यम-कम गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें; हल्के से तेल को तेल दें ।
बैग से चिकन निकालें, एक छोटे सॉस पैन में अतिरिक्त मैरिनेड डालें, और मैरिनेड को स्टरलाइज़ करने के लिए लगभग 1 मिनट के लिए पूरी उबाल लें ।
चिकन जांघों को तब तक ग्रिल करें जब तक कि वे बीच में गुलाबी न हो जाएं और ग्रिल के निशान दिखाएं, लगभग 25 मिनट, उन्हें ग्रिल करते समय निष्फल मैरिनेड के साथ उदारता से चखना ।