एशियाई पोर्क 'एन' मिर्च

एशियाई पोर्क 'एन' मिर्च
एशियाई पोर्क और मिर्च को शुरू से अंत तक लगभग 35 मिनट की आवश्यकता होती है। यह नुस्खा 275 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा के साथ 2 सर्विंग बनाता है। $1.56 प्रति सर्विंग के लिए , यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 27% कवर करता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह एशियाई पकवान पसंद आया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। पोर्क टेंडरलॉइन, बेल मिर्च, करी पाउडर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 77% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। इसी तरह के व्यंजनों में एशियाई पोर्क सलाद , सब्जियों के साथ एशियाई बीफ और एशियाई झींगा स्टिर-फ्राई शामिल हैं।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में कॉर्नस्टार्च और शोरबा को चिकना होने तक मिलाएँ। ऑयस्टर सॉस, करी पाउडर और हॉट पेपर सॉस मिलाएँ; एक तरफ रख दें। पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार स्पेगेटी पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
इस बीच, कुकिंग स्प्रे से लेपित एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट या वोक में, 1 चम्मच तेल में पोर्क को तब तक भूनें जब तक कि वह गुलाबी न हो जाए; निकालें और गर्म रखें। बचे हुए तेल में मिर्च, लीक और लहसुन को 3-4 मिनट या बस तब तक भूनें जब तक कि वे कुरकुरे-मुलायम न हो जाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
बचा हुआ शोरबा मिश्रण मिलाएँ और सब्ज़ी मिश्रण में मिलाएँ। उबाल आने दें; पकाएँ और 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
4
स्पेगेटी को छान लें; पैन में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
इसमें सूअर का मांस और 1 बड़ा चम्मच धनिया मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
6
बची हुई धनिया छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेcanola तेल, विभाजितcanola तेल, विभाजित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल, विभाजितकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल, विभाजित1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1छोटाहरी मिर्च, juliennedहरी मिर्च, julienned22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ लीक (केवल सफेद सेवारत)कटा हुआ लीक (केवल सफेद सेवारत)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसuncooked multigrain or whole wheat spaghettiuncooked multigrain or whole wheat spaghetti2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस1डैशगर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस151जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपोर्क टेंडरलॉइन, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीपोर्क टेंडरलॉइन, पतली स्ट्रिप्स में कटौती1छोटामिठाई लाल मिर्च, juliennedमिठाई लाल मिर्च, julienned1छोटामीठा पीला काली मिर्च, juliennedमीठा पीला काली मिर्च, julienned
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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