एशियन बाइसन शॉर्ट रिब्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 886 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 6.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 11 घंटे और 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल, बाइसन शॉर्ट, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो कॉफी-मैरीनेटेड बाइसन शॉर्ट रिब्स, बेबी बोक चॉय के साथ रेड करी बाइसन शॉर्ट रिब्स, तथा ऑरेंज हनी चिपोटल बीबीक्यू सॉस के साथ स्पाइस रबड ग्रिल्ड अमेरिकन बाइसन शॉर्ट रिब्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
प्याज और गाजर को 5 - से 6-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
2
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में आटा, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । बाइसन छोटी पसलियों से वसा ट्रिम करें । यदि आवश्यक हो, तो एकल रिब भागों में काट लें । कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइसन शॉर्ट रिब्स
काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
Ziploc बैग
3
बाइसन छोटी पसलियों को जोड़ें, एक समय में कुछ, प्लास्टिक की थैली में, कोट करने के लिए मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइसन शॉर्ट रिब्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
4
एक बहुत बड़े कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । कुक बाइसन छोटी पसलियों, एक समय में आधा, गर्म तेल में सभी पक्षों पर भूरा होने तक, यदि आवश्यक हो तो अधिक तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइसन शॉर्ट रिब्स
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
सब्जियों के ऊपर धीमी कुकर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
6
एक मध्यम कटोरे में शोरबा, संतरे का रस, सोया सॉस, ब्राउन शुगर, लहसुन, अदरक और लाल मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च
संतरे का रस
ब्राउन शुगर
सोया सॉस
लहसुन
अदरक
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
धीमी कुकर में बाइसन छोटी पसलियों और सब्जियों पर डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइसन शॉर्ट रिब्स
सब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
8
ढककर 11 से 12 घंटे या उच्च या 5-1/2 से 6 घंटे के लिए कम पर पकाएं । बाइसन छोटी पसलियों और सब्जियों को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें; खाना पकाने का तरल आरक्षित करें । गर्म रखने के लिए पन्नी के साथ बाइसन छोटी पसलियों और सब्जियों को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइसन शॉर्ट रिब्स
सब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
एल्यूमीनियम पन्नी
9
सॉस के लिए, खाना पकाने के तरल से वसा को स्किम करें; तरल के 3 कप मापें । शेष तरल त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
10
एक मध्यम सॉस पैन में 3 कप कुकिंग लिक्विड और कॉर्नस्टार्च मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर थोड़ा गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएं और हिलाएं । कुक और 2 मिनट के लिए हलचल । अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन ।
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