एक सेवारत में शामिल हैं 79 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 40 परोसता है और प्रति सेवारत 24 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, होइसिन सॉस, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो एशियाई मीटबॉल, एशियाई मीटबॉल, तथा एशियाई मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मीटबॉल बनाएं: ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें । एक बड़े कटोरे में, सभी मीटबॉल सामग्री को मिलाएं और अपनी उंगलियों से धीरे लेकिन अच्छी तरह मिलाएं । गीले हाथों का उपयोग करके, मिश्रण को 1 1/4-इंच की गेंदों में आकार दें और बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
कटोरा
ओवन
2
20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि मीटबॉल बाहर से थोड़ा ब्राउन न हो जाए, कभी-कभी पैन को हिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
फ्राइंग पैन
3
एक बड़े कटोरे में, अच्छी तरह से हिलाते हुए, स्कैलियन को छोड़कर सभी सॉस सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
मीटबॉल को धीमी कुकर में रखें, सॉस डालें और धीरे से हिलाएं । ढककर 4 घंटे के लिए कम पर पकाएं । गर्मी को गर्म सेटिंग में बदल दें और मीटबॉल को सीधे से परोसें धीमी कुकर या, वैकल्पिक रूप से, मीटबॉल को एक सर्विंग प्लैटर या बाउल में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
एशियाई को चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप बोटानिका वाइन मैरी डेलनी चेनिन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।