एशियाई विनिगेट के साथ तिल-क्रस्टेड स्कैलप्स और पालक सलाद

एशियाई विनिगेट के साथ तिल-क्रस्टेड स्कैलप्स और पालक सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.38 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 12g वसा की, और कुल का 122 कैलोरी. यदि आपके पास पालक का सलाद, समुद्री स्कैलप्स, और/या तिल, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो पालक और फ्रिस सलाद कीनू और धनिया के साथ-क्रस्टेड स्कैलप्स, लहसुन तिल विनैग्रेट के साथ एशियाई कटा हुआ सलाद, तथा तिल मिर्च विनैग्रेट के साथ एशियाई चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्कैलप्स और पैट सूखी कुल्ला।
एक उथले पकवान में तिल के बीज रखें; प्रत्येक स्कैलप के दोनों किनारों को तिल के बीज में डुबोएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
आधा स्कैलप्स जोड़ें; प्रत्येक तरफ 2 से 3 मिनट पकाएं, सावधान रहें कि ओवरकुक न करें ।
कड़ाही से निकालें और गर्म रखें । शेष तेल और स्कैलप्स के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
पालक सलाद को 4 सर्विंग प्लेटों में समान रूप से विभाजित करें । स्कैलप्स के साथ शीर्ष और शेष एशियाई विनिगेट के साथ परोसें (नीचे नुस्खा देखें) ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir
Chardonnay, Chenin ब्लैंक, और Pinot Noir कर रहे हैं के लिए महान विकल्प पका हुआ आलू. Chardonnay और chenin ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान मैचों ग्रील्ड या निशाना साधा पका हुआ आलू. यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ हैना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
![हैना Chardonnay]()
हैना Chardonnay
शानदार शहद और सुनहरे भूसे के रंग के साथ, यह शराब कारमेल, केला, अनानास के साथ ग्रील्ड आड़ू, नाशपाती पाई की सुगंध लाती है । तालू पर, पाई क्रस्ट, कारमेल, नाशपाती पाई, ग्रील्ड आड़ू, टोस्ट और केले के साथ ताजा टुकड़ा सेब ।