एशियाई सब्जी-बीफ सूप

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एशियाई सब्जी-बीफ सूप को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 337 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.28 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अतिरिक्त बीफ़ शोरबा, हरा प्याज, कनोलन तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट सॉस के साथ शकरकंद चिया सीड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्वरित एशियाई बीफ, सब्जी और नूडल सूप, एशियाई बीफ सब्जी हलचल तलना, तथा तिल बीफ और एशियाई सब्जी हलचल-तलना.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, सभी पक्षों पर तेल में भूरा मांस; नाली ।
पानी, शोरबा, शेरी, सोया सॉस, प्याज, ब्राउन शुगर, लहसुन, अदरक, तिल का तेल और लाल मिर्च डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 1 घंटे के लिए कवर और उबाल लें ।
मशरूम, गाजर और बोक चोय में हिलाओ; ढककर 20-30 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक उबालें । इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं ।
चावल को छह सूप कटोरे में विभाजित करें, प्रत्येक में 3/4 कप; 1 कप सूप के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
चाहें तो चिव ब्लॉसम से गार्निश करें ।