ऑबर्जिन कैवियार

बैंगन कैवियार एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 11g वसा की, और कुल का 141 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. अगर आपके हाथ में मिर्च, बैंगन, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑबर्जिन कैवियार, बैंगन (बैंगन) सलाद / कैवियार, तथा कैवियार डी ' ऑबर्जिन (बैंगन फैला हुआ).

निर्देश

ओवन को 325 डिग्री पर प्रीहीट करें । बैंगन, मिर्च और टमाटर को तेल दें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता

ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई

एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ

पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

उन्हें बेकिंग शीट पर रखें और ओवन में रखें । नरम होने तक भूनें, लगभग 20 मिनट । बैंगन, मिर्च और टमाटर छीलें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता

ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई

एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े

कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

Saute कीमा बनाया हुआ प्याज और लहसुन । फूड प्रोसेसर में मिश्रण डालें और लहसुन-प्याज का मिश्रण, सिरका, संतरे का रस, धनिया, जैतून का तेल, दही और नमक और काली मिर्च डालें । कटा हुआ अजमोद में मोड़ो।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग