ऑरेंज चिकन स्टिर-फ्राई वही ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश है। एक सर्विंग में 585 कैलोरी , 31 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है । 1.42 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत में यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 21% पूरा करती है । चावल, संतरे का जूस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। बहुत ज्यादा लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 व्यक्ति कहेगा कि यह बहुत बढ़िया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 62% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में कॉर्नस्टार्च और संतरे का रस मिलाएं जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए; एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
नमक, अदरक और काली मिर्च को मिला लें; चिकन पर छिड़कें। एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
3
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में गाजर और प्याज को 1 चम्मच तेल में कुरकुरा होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
निकालें और गर्म रखें।
5
उसी पैन में बचे हुए तेल में चिकन को तब तक भूनें जब तक कि उसका रंग गुलाबी न हो जाए। मुरब्बा, ब्राउन शुगर और नींबू का रस डालकर तब तक हिलाएँ जब तक कि मुरब्बा पूरी तरह से घुल न जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधा
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
गाजर के मिश्रण को पैन में वापस डालें। संतरे के रस के मिश्रण को हिलाएँ; पैन में डालें। उबाल आने दें; पकाएँ और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
सूअर की चर्बी वापस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
चाहें तो चावल के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च